Budo & Fitness Handstärkare Grepptränare

Ställbar handstärkare där du kan ändra kraften som behövs från väldigt lätt ( 0 kg tryck) till tungt (ca 40 kgs tryck).

En storlek som passar i stort sett alla.

Gummerat grepp.

• Tränar styrka i fingrar och underarm
• Bra komplementträning till alla idrotter där greppstyrka är viktigt
• Ställbart motstånd 0 - 40 kg (cirka)

Tränar styrka i fingrar och underarm - Bra komplementträning till alla idrotter där greppstyrka är viktigt - Ställbart motstånd 0 - 40 kg (cirka) Ett starkt grepp är viktigt i många sammanhang och ses inte sällan som ett tecken på att vara frisk och allmänt stark.

Styrkan i ditt grepp beror på musklerna i din underarm. Det finns många sätt att träna upp detta på. Repklättring, snake-ropes, kettlebells, viktträning och en rad specialövningar inom olika idrotter.

Styrka i underarmarna innebär att du kan köra överarmar, axlar, rygg och bröst hårdare.

Större muskler ger också bättre uthållighet För kampsportare är starka underarmar av stor betydelse.

Det är ganska uppenbart för alla att det i ”grepp-sporter” såsom Judo och BJJ är helt avgörande.

Men det är också viktigt för boxare, MMA och andra som vill träna upp slagstyrka.

Själva energin i slaget genereras i och för sig inte av underarmsmusklerna, men det är den sista länken i kedjan.

Handstärkare är ett enkelt sätt att komplettera din träning.

En handstärkare tränar också alla mindre muskler i handen på ett bra sätt.

Överbelastningsskador är sällsynta vid träning med handstärkare.

Handstärkare är ett effektivt och lättanvänt styrketräningsredskap.